【摘要】秋，立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六節氣。立秋盼涼，處暑焱扈，这是華南、華東南的八、九月，北處暑,忽炎斯凉，南處暑，燚毗尤悙，處暑過，白露生，秋分起，寒露落，霜降煞，寒惐來，瑞雪開。
总之碩，璀璨八月丰满收官，喜道禧枸杞，粒粒饱满，源正锁鲜。九月，每逢佳節倍思親。節氣動態，滋養匱調，九九歸一，健康至上，保重！
八、九、十月，金秋硕，候爽惬佐，味蕾魅佑，層林盡染，旖旎盡禎，碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。稻香花，瓜果搻，香露飘，皆竟撩，落霞孤骜霄，秋日胜春朝，遠足吧！
秋养正，物皆阳敛阴长，焱转凉然，渐进降温，柔婉凉爽，人却易倦乏怠，夏耗阴虚已，秋补阴，顺养肺，滋补肝肾两相宜，喜道禧好枸杞正好助您一臂之力！
秋養精要
1. 天变我变，适添衣裤：
2. 秋燥寒邪，避伤護肺；
3. 房事节制，蓄养阴精；
4. 酸性果蔬，荤素择衡；
5. 应龄适选，晨炼佳持；
6. 杞参芡竹、天冬百合；
7. 早睡早起，蓄養精血；
8. 枸杞养阴，增酸少辛；
9. 虚有阴阳，对症调补；
10. 秋燥伤肺，养阴生津；
11. 脾胃湿寒，慎食瓜果；
12. 枸杞靓汤，曦嚼杞來；
13. 滋阴润燥，枸杞芽茶；
14. 秋令属金，杞膳平补；
15. 春捂秋冻，因人而异；
16. 秋膘贴补，適杞勿腻。
立秋、處暑，乃承夏启秋，随雨渐凉，北秋燥燮，南秋燚毗，處暑過，白露生，秋分起，寒露落，霜降煞，寒惐來，多事之秋，如何怼又对？
祛湿防寒润脾肺
《黄帝内经》曰：“形寒饮冷则伤肺，肺滞宣而上逆咳。”，通常，寒食诱惑，却伤脾激胃，聚湿生痰。
處暑后，白露生，秋分起，寒露落，霜降煞，内外寒邪蹿引，引發呼吸系統疾病。而润脾肺的前提是滋补肝阴肾阴，標本兼治，雙修食養，吃枸杞，详情见本站“枸杞靓膳”！
如何“贴秋膘”最好？
夏耗脾弱，食欲不应，脾胃冇养，此时贴膘适得其反！期间您的脾胃还需要一段时间的生息保养与缓解，不要急于“贴秋膘”，应季深秋到。
应先食滋阴润燥、清热祛湿、健脾养胃的食物，如枸杞、西洋参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合等，少吃重口味、辛荤油腻、难消化的食物。
“春捂秋凍”因人宜
天凉加衣，青壮者可不急之，以适气候变化，利敛阳养阴；对于中老年、儿童、体弱者，应天变，适添衣，护元阳。
秋游佳時節
秋高气爽，玿璨潋滟，携美眷，迎秋游，惬逍遥，乐融融，君蘭嫺，美眷協，葩秀澤。一曲菊花一簇白，一片流雲一點開，一人放舟搖水上，一生只等一人來。
朝露微晞，蹂湿玉足；曦风清爽，醉瞰金谷，蕉野微风拂綻斕，吹皱涟漪荷曳露。
佛院灯，禅茶道，性空灵；渺烟染，滴滴翠，灿灿金；禪道深，吸入胜，璀璨顶。
杳杳尽目览秋金,泠泠扩耳闻天籁，灯火星星，杳杳人声，天不老，旖旎绝，如斯魅；南烟雨，北稼穑，嘉和美！喜道禧人祝您闔家金秋快樂！福禧臨門！樂享金秋慢生活。
每逢佳節倍思親
